التمارين الرياضية الأرشيف

تشير الدراسات الحديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية قبل بلوغ سن الخمسين تلعب دورًا حاسمًا في تعزيز صحة الدماغ وتقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر. وقد أكدت الأبحاث أن النشاط البدني…